Что такое медитация? Это модно. Это нужно?
Медитация – это путь достижения особого состояния, когда человек выходит за рамки сознания. Это не обязательно: принятие определенной позы, созерцание предмета, однообразное повторение слов и словосочетаний, остановка суетливых мыслей, дыхательные упражнения, но это тактические действия в направлении к состоянию комфорта. Поскольку понятие комфорта и душевного равновесия понимается и ощущается индивидуально, то и ПЕРЕХОД к этому состоянию будет у каждого свой…
Какими методами пользуетесь вы? Поделитесь в комментариях!
Предлагаем наш вариант медитации в холодный, ветреный, пасмурный вечер: побывать на острове, вспомнить о лете, об отпуске, о море. Как? Читаем книгу: «Вошедшие в Неизвестность».
